Mengatasi Orang Tua Susah Makan Terkadang Tidak Ada Selera, Sharing Pengalaman

 

Mengatasi orang tua susah makan terkadang tidak ada selera, pengalaman saya sendiri saat mengasuh beliau keseharian. Semakin berumur pada usia lanjut sekarang ini ada masa tertentu beliau agak enggan makan dan saya harus membujuk beliau agar tetap mau makan walau hanya porsi sedikit. Tentu was-was melihat beliau tidak mau makan akan berdampak pada kestabilan tubuh setiap hari, apalagi beliau masih ada aktifitas keseharian walau sudah mulai terbatas. Jika kurang asupan gizi makan akan berpengaruh pada kondisi fisik, tenaga kurang, dan beliau cepat merasa lelah nantinya.

Sebab Orang Tua Usia Lanjut Tidak Ada Selera Makan.

Saya sempat berkonsultasi kepada dokter keluarga saat momen tertentu beliau tidak mau makan. Dari histori kesehatan memang beliau saat sekarang ini masih konsumsi obat setiap bulan sehingga berpengaruh pada indera pengecap lidah sehingga rasa yang ditimbulkan terkadang hambar dan tidak enak. Tentu hal ini juga saya tanya langsung kepada orang tua efek seperti ini dan beliau membenarkan hal tersebut.

Dengan rasa yang tidak karuan saat konsumsi makanan ini tentu hidangan menu yang lezat terasa biasa, dan beliau hanya mau makan hanya beberapa sendok saja. Orang tua tidak ada selera makan ini tidak bisa diprediksi, ada waktu tertentu beliau sedikit rewel dengan keadaan. Berpengaruh juga pada emosi beliau, mungkin badan tidak enak hingga ada beberapa pikiran yang beliau rasakan. 

Baca juga:  Ide Peluang Bisnis Untuk Orang Tua Yang Sudah Pensiun

Bagaimana Cara Saya Mengatasi Orang Tua Susah Makan.

Sebagai anak laki-laki yang selalu menemani beliau setiap hari sudah mengenal kapan waktu beliau tidak mau makan bahkan tidak ada selera untuk mencoba cicipi hidangan terasa butuh waktu beberapa saat. Tentu saja saya tidak membiarkan beliau mengikuti hal itu sampai tidak mau makan dan harus ada cara supaya agar hidangan yang tersaji di meja bisa beliau santap. Berikut cara yang saya lakukan untuk mengatasi orang tua susah makan:

1. Sajikan Menu Kesukaan Beliau.

Ada menu yang beliau sukai dan bisa membangkitkan semangat untuk mau menyantap hidangan tersebut. Misalnya beliau meyukai gulai daging sapi maka saya siapkan sesuai dengan porsi. Dengan menyebutkan menu tersebut beliau langsung bersemangat untuk menyantapnya sehingga cara ini cukup rekomendasi sekali saat orang tua ga mau makan. Tetapi perlu juga diketahui bahwa saya mengolah makanan tersebut menggunakan rempah yang sesuai dengan kondisi fisik beliau, lebih "mild".

2. Selalu Ganti Menu Masakan Pengganti Saat Beliau Tidak Selera Makan.

Mengganti menu masakan harus tetap dilakukan supaya tidak bosan. Ada variasi yang saya lakukan saat menyiapkan makanan orang tua, ada menu pendamping lainnya yang cukup bergizi dan bisa mengurangi rasa yang tidak enak di lidah. Seperti saya siapkan sop sayur bening untuk menetralisir rasa pahit dengan isian sayuran yang cukup terasa manis. Sayuran yang saya pilih seperti oyong, buncis, dan disertakan kentang. Untuk rasa lebih saya masukan dua buah baso sapi agar beliau semangat menikmati hidangan tersebut.

Serat dari sayur segar turut menjadi andil baik untuk kondisi pencernaan orang tua. Saya lebih banyak menghindari olahan sayur seperti tumis atau menggunakan minyak. Lebih banyak ke rebus saja, jenis sayuran yang saya rebus seperti buncis, wortel, terong, kangkung, hingga kacang pancang. Untuk jenisnya saya ganti setiap hari supaya tida terasa bosan. Kadang saya sajikan pecel dari sayuran tersebut tetapi kuah kacangnya saya pisahkan supaya orang tua sendiri yang meraciknya.

3. Sajikan Menu Tersebut Sesuai Porsi Orang Tua.

Nafsu makan orang tua juga berpengaruh pada jumlah porsi yang dihidangkan di meja makan. Untuk siasatinya saya siapkan sesuai porsi satu kali makan, jadi terlihat sedikit di meja makan dan beliau mau menikmatinya. Porsi yang dihidangkan sebaiknya lengkap ada lauk-pauk, sayuran, dan sedikit sambal cenderung manis supaya saat santap ada rasa yang cukup lengkap.

4. Makan Bersama Saat Beliau Makan.

Namanya orang tua memang ingin ditemani saat beliau makan, mengatasi orang tua yang tidak berselera makan cara ini cukup ampuh. Sambil diskusi saat makan tentu akan memberikan semangat membangkitkan selera makan beliau apalagi nostalgia saat saya kecil beliau suapi menjadi hal yang sangat disukai. Memang orang tua suka sekali membawa beliau ke masa lampau saat makan sehingga porsi yang terhidang sedikit demi sedikit habis juga beliau santap.

5. Cek Secara Berkala Kondisi Gigi Geraham Untuk Mengunah Makanan.

Kondisi gigi juga berpengaruh saat konsumsi makanan, makanan yang terlalu keras tidak beliau sukai dan hindari agar proses mengunyah tidak terlalu lama. Salah satu penyebab orang tua tidak ada selera makan juga pengaruh pada kondisi gigi. Tentu saja saya harus menyiapkan makanan yang bisa beliau konsumsi, jika sayuran agak sedikit lebih empuk begitu juga dengan daging sapi. Lebih lunak dan masih terasa enak harus bersinergi agar makanan ini bisa beliau santap sesuai dengan kondisi saat sekarang ini.

6. Tambahkan Susu Pelengkap Keseharian Beliau.

Sudah sepuh harus ada tambahan makanan cair dalam bentuk susu yang harus saya persiapkan. Memang orang tua saya ada gejala diabetes ringan harus memilih susu yang sesuai dengan kondisi beliau. Minimal satu hari sekali beliau minum susu untuk melengkapi nilai gizi dan kebutuhan kesehatan tubuh lainnya. Jenisnya cukup beragam dipasaran dan pastinya sebelum saya membeli harus konsultasi terlebih dahulu kepada dokter keluarga saat medical check-up setiap bulan.

Bahkan saya menambahkan cracker gandum yang tidak ada rasa manis untuk pendamping saat beliau minum susu. Gandum juga baik untuk orang tua karena mengandung serat yang sangat berguna bagi beliau di pencernaan nanti.

KESIMPULAN.

Pengalaman ini sudah saya terapkan kepada orang tua saya sendiri di rumah dan selama ini baik-baik saja. Orang tua tidak selera makan ini banyak sekali sebabnya bisa saja pengaruh konsumsi obat, bisa juga pengaruh pikiran dan emosi. Pandai-pandai melihat kondisi orang tua ini agar nafasu makan beliau tetap ada. Jangan biarkan beliau tidak mau makan diikuti harus kita lawan supaya nilai gizi setiap hari masih cukup.

Selama ini saya tidak menyediakan suplemen vitamin hanya menyiapkan buah segar saja di meja makan seperti pisang, jeruk manis, dan beberapa jenis buah lainnya sesuai dengan kesukaan orang tua. Pemilihannya harus disesuaikan pula dengan kondisi orang tua yang ada gejala diabetes ringan. Hindari buah dengan rasa manis yang berlebihan seperti semangka, terkadang konsultasi saat medical check-up setiap bulan turut meminta pendapat dari dokter sangat direkomendasikan untuk dilakukan. Sehingga informasi yang akurat untuk beliau tetap saya dapatkan dari dokter keluarga.

Selalu awasi selalu saat beliau tidak ada nafsu makan, jangan biarkan beliau berfikir terlalu keras untuk membangkitkan emosi tidak stabil. Selalu pilih dan pilah apa saja informasi yang layak beliau dengar atau tunggu momen tertentu untuk menyampaikan kepadanya. Orang tua usia lanjut ibarat sudah menjadi anak-anak kembali, setiap keseharian selalu ada saja perubahan yang terjadi. Kontrol selalu agar beliau tetap merasa nyaman berada disamping anak yang merawat dan menjadi ladang amal yang sangat tinggi nilainya. Semoga bermanfaat sharing informasi ini kepada rekan yang sedang mengasuh orang tua usia lanjut.