Cara Membawa Mobil Agar Tidak Cepat Lelah Dan Mengantuk

 

Cara membawa mobil supaya tidak merasakan cepat lelah dan mengantuk sudah tentu pasti akan diperlukan agar kendaraan ini tetap melaju dengan baik dan benar selamat sampai tujuan. Mobil banyak digunakan oleh keluarga terutama saat mudik hingga liburan bersama di musim liburan nanti bahkan mudik ke kampung halaman sekalipun diharuskan. Perlu diketahui bahwa kendaraan roda empat ini banyak jenis minibus ini dapat melindungi seluruh anggota dari panas dan hujan saat bersama-sama menikmati waktu ini dengan kecerian hingga quality time. Jangan sampai suasana yang ingin diciptakan ini berubah menjadi mimpi buruk yang harus dihindari yaitu kecelakaan.

Khusus supir yang membawa mobil harus memperhatikan tips cara membawa mobil supaya tetap stabil tidak merasa letih, lelah, dan mengantuk dengan perjalanan cukup jauh ini agar momen kebersamaan tetap bertahan baik saat berangkat dan kembali lagi ke rumah. Sharing pengalaman ini saya rasakan saat membawa kendaraan ini untuk urusan bisnis atau keluarga sehingga ingin saya tulis di artikel ini supaya rekan lainnya dapat gambaran begini lah sebenarnya dilakukan agar pesona waktu yang ingin diciptakan tetap baik, berikut langkahnya:

1. SELALU LAKUKAN OLAH RAGA SETIAP SAAT.
Membuat tubuh selalu bugar anda harus melakukan olah raga setiap saat, walaupun memang akan membawa kendaraan mobil roda empat minibus nanti tetap selalu dilakukan walau hanya 30 menit saja sudah cukup tapi setiap waktu. Olah raga yang dilakukan standar saja seperti joging pagi, bersepeda, mungkin fitness sekali waktu, hingga renang. Apapun jenis olah raga yang anda lakukan nanti akan memberikan efek positif saat membawa mobil nanti karena fisik anda harus ditunjang dengan kosentrasi penuh butuh tubuh fit dan bertenaga. Jadi, sebelum anda membawa mobil mngkin satu minggu lagi segera benahi olah raga sekarang juga.

2. KONSUMSI MAKANAN SEHAT DAN BERGIZI.
Menghasilkan tubuh yang sehat tentu harus ditopang dengan makanan sehat dan bergizi sebagai bahan dasar yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan metabolisme yang seharusnya terjadi. Anda harus memilah makanan yang akan dikonsumsi nanti seperti protein hewani dan nabati yang seimbang, hingga buah sayuran segar harus ikut serta. Tubuh tidak dapat memberikan hasil yang maksimal jika anda tidak menyiapkan menu sehat yang saya maksudkan. Sangat nyata saya rasakan saat konsumsi makanan sehat dan bergizi dengan porsi yang direkomendasikan mata tetap segar dan tubuh terasa bertenaga. Tidak perlu kenyang sekali tetapi cukup dapat bertahan saat membawa mobil dalam keadaan stabil dan bertenaga.

3. POSISI DUDUK YANG BENAR SAAT MEMBAWA MOBIL.
Banyak sekali para ahli menyebutkan bahwa posisi duduk juga mempengaruhi kondisi mata apalagi anda salah dengan menurunkannya di zona agak santai cepat membuat mata menjadi ngantuk. Perhatikan posisi duduk ini tentu akan memberikan efek positif yaitu tubuh tidak cepat lelah dan mata terhindar cepat mengantuk. Posisi tegak saat berkendara memang memberikan efek positif dimana mata tertuju lurus ke depan dan posisi tubuh menopang kaki saat mengganti porseneling tidak terasa kaku dan capek lelah. Ini lah konsep berkendara yang sehat agar suasana yang anda ciptakan di dalam mobil tetap dalam koridor yang dianjurkan para ahli.

4. JANGAN PAKSAKAN MEMBAWA MOBIL SAAT MATA SUDAH LELAH DAN MENGANTUK.
Saat mobil sudah anda bawa beserta dengan anggota keluarga lainnya pastikan jangan paksakan diri untuk membawa mobil saat mata sudah lelah dan mengantuk. Berbahaya sekali saat posisi seperti ini karena refleks dampak yang dihasilkan tentu harus dihindari karena nyawa taruhannya. Jika anda merasa lelah dan mengantuk segera menepi dan pilih tempat istirahat yang cukup representatif, segera benahi hal yang prinsipal juga seperti isi BBM penuh hingga melaksanakan ibadah sholat di mushola yang tersedia di rest area. Banyak sekali cerita saat supir lelah dan mengantuk mengakibatkan kecelakan hebat tidak terelakan sehingga nyama menjadi taruhannya. Sayangi keluarga tercinta dengan memperhatikan hal seperti ini.

5. JANGAN MENUNDA MAKAN SAAT PERUT SUDAH MULAI LAPAR.
Tentu saja anda membawa kendaraan cepat lapar dan jika masuk waktu makan segera tepikan mobil untuk segera bersantap. Hal yang harus diperhatikan adalah jangan makan terlalu kenyang, cukup dan bisa membuat tubuh kembali segar. Pilih makanan yang tidak menyebabkan kantuk saat berkendara seperti makanan mengandung kolesterol tinggi, konsumsi ikan laut sangat direkomendasikan. Sayuran segar dan buah juga harus masuk di menu nanti supaya metabolisme tubuh tetap baik dan vitamin mineral dibutuhkan untuk kosentrasi nanti cukup.

6. HIDUPKAN SUASA DENGAN BERCERITA DENGAN KELUARGA HINGGA MENDENGARKAN RADIO.
Selama perjalanan hidupkan suasana akrab dengan bercerita dengan keluarga yang ada di kendaraan mobil hingga mendengarkan radio. Saya melakukannya dengan mendengarkan ceramah dari udstaz untuk menambah ilmu pengetahuan saat mobil dibawa nanti. Efeknya sangat luar biasa saya rasakan, mata lelah atau mengantuk dapat teratasi dengan baik. Ada energi tambahan dari suasana ini semua, dan pastinya fokus berkendara juga terasa enteng tidak selalu posisi serius. Zona ini selalu saya lakukan saat perjalanan diatas 4 jam karena faktor ini juga menunjang suasana tubuh tetap dalam kondisi baik tidak cepat lelah dan ngantuk.

7. SEMBARI ZIKIR SAAT MEMBAWA KENDARAAN.
Tidak hanya itu saja, saya juga sembari zikir saat mobil dibawa. Walaupun terlihat sepele tetapi dampaknya cukup besar. Kosentrasi bertambah dan anda selama di jalan emosional menjadi stabil. Tidak mudah marah hingga tidak terbawa arus saat ada kendaraan lain menyalip tiba-tiba anda segera sadar diri. Hal ini sudah saya terapkan menjadi hal yang sudah rutin mengakibatkan kosentrasi tetap baik, dan mata lelah dan  mengantuk dapat teratasi segera.

8. HINDARI MEMBAWA MOBIL PADA ZONA HUJAN DERAS.
Saya memyadarkan diri untuk menghindari membawa mobil di zona hujan deras. Karena saya ingin suasana ini tidak berdampak pada ketidakfokusan saya membawa mobil dan menghindarkan diri dari mata lelah dan mengantuk. Jangan salah, dengan suasana dingin ini terkadang mata cepat lelah sehingga saya harus menyadarinya segera. Dengan zona hujan fokus menjadi lebih penuh karena kosentrasi untuk seluruh aspek secara bersamaan harus dilakukan. Jadi, untuk mengharapkan segala hal yang saya inginkan maka saya harus menghindari zona ini untuk menggunakan mobil.

9. SELINGI DENGAN MINUM KOPI ATAU PERMEN SELAMA PERJALANAN.
Sebenarnya ini tergantung dari kebutuhan, kalau saya selingi dengan minuman kopi atau makan permen saat dibutuhkan saat mobil sudah saya bawa. Ya mirip sebagai teman tambahan kosentrasi sudah mulai penuh membuat kondisi menjadi rileks dan tidak tegang saat tujuan harus ditempuh. Efektif sekali tetapi saya tidak selalu makan permen karena kadar gula yang sangat tinggi, tetapi terkadang saya ganti dengan minuman jus dengan rasa kecut dan rasa asam cukup tinggi. Jadi, mata segera ada setruman dari kadar asam atau minum kopi ini untuk tetap melek di waktu tertentu.

10. NGEMIL SEHAT SAAT BAWA MOBIL.
Ini juga penting ngemil makanan yang sehat saat mobil dibawa, banyak rekan konsumsi kripik atau lainnya untuk menemani perjalanan supaya tidak terasa mata lelah dan mengantuk. Memang benar adanya, memwa mobil sangat cepat mengantuk tapi anda harus selingi dengan ngemil yang sehat seperti saya lakukan yaitu membawa roti dengan isian daging atau sayuran hingga susu sehingga energi juga terisi saat perut cepat lapar. Memang untuk takaran saya tidak selalu kenyang tetapi jenis krispi seperti keripik singkong sangat direkomendasikan karena butuh kosentrasi juga saat mengunyahnya. 

Baca juga:

1. Cara Membawa Sepeda Motor Agar Tidak Cepat Lelah Dan Mengantuk
2. Sharing Pengalaman Bagaimana Cara Membawa Sepeda Motor Untuk Jarak Minimal +/- 100 KM: Cocok Untuk Mudik Ke Kampung Halaman