10 Cara Cepat Dan Mudah Mengurangi Mata Minus Tanpa Kacamata Atau Tanpa Operasi Sama Sekali

 

Dengan tingginya pasien mata minus disebut juga dengan miopi atau rabun jauh ini sebagian orang ingin mengurangi tanpa kaca mata atau tanpa operasi karena berbagai alasan prinsip. Mungkin tidak sesuai dengan karakter wajah hingga malas memakai kacamata saat beraktifitas atau takut dengan efek samping lainnya. Tetapi berkurangnya penglihatan di jarak jauh ini dapat diminimalisir atau dikurangi dengan cara yang tepat cepat tanpa memakai kacamata atau tanpa operasi sama sekali di waktu tertentu. Mata minus ini terjadi pada pasien area lensa mata atau kornea terlalu cembung sehingga kondisi mata menjadi lebih panjang. Akibatnya fokus sinar yang tertangkap bias berada di depan area retina.

Di zaman sekarang ini pasien mata minus ini banyak direkomendasikan untuk pakai kaca mata tetapi cara ini bukan untuk menghilangkan atau menyembuhkan tetapi mmeperbaiki fokus objek atau cahaya tepat jatuh di retina. Tingginya teknologi memang untuk menyembuhkan dilakukan operasi secara medis dengan laser dimana akan membuat organ mata menjadi normal kembali. Perlu juga diingat efek dari teknologi tentu ada hal yang besar yang perlu diperhatikan secara hati-hati. Khusus anda yang ingin mengurangi atau meminimalisir mata minus tanpa tindak medis atau operasi juga bisa, ada beberapa cara yang dapat dilakukan di mulai dari rumah. Cukup mudah dan nyaman menyenangkan sembari melakukan aktifitas keseharian juga bisa kok:

1. Lakukan Fokus Penglihatan Dengan Satu Telunjuk.
Saat bersantai dapat melakukan fokus penglihatan dengan satu telunjuk. Arahkan pandangan anda pada telunjuk di satu titik untuk beberapa saat. Jaraknya sekitar 10 cm dari wajah sejajar dari hitung, setelah beberapa saat menatap sekitar 5 menit kemudian anda alihkan fokus penglihatan lain atau objek lain di belakang telunjuk tadi. Ulangi sekitar 10 kali setiap hari dan rasakan manfaatnya untuk mengurangi mata minus tanpa operasi atau kacamata.

2. Olahraga Mata.
Ada alternatif lain yang dapat anda lakukan di rumah atau pun sedang berada di kantor yaitu senam mata. Mengurangi mata minus dengan cara  tanpa operasi dan pakai kacamata ini akan melakukan gerakan ringan sekitar mata dan rangsangan bagi otor mata untuk kontraksi secara baik. Cukup mudah dengan cara mengoyangkan mata dari kanan ke kiri, kemudian berputar, lanjutkan dengan berkedip. Kurang lebih 100 kali setiap hari akan bermanfaat untuk melumasi area organ mata secara alami. Jika anda sering bekerja menggunakan komputer cara ini tentu akan mengurangi mata lelah.

3. Jemur Singkat Di Bawah Sinar Matahari Pagi Hari.
Manfaat sinar matahari pagi tidak hanya pada tulang saja tetapi juga pada mata minus. Memang tidak semua orang mengetahui tata cara seperti ini jemur mata di pagi hari, cukup mudah arahkan bola mata pada matahari pagi untuk beberapa saat sampai terasa hangat. Lakukan beberapa menit saja jangan terlalu lama sehingga asupan vitamin D alami ini dapat terserap cukup dan dapat meminimalisir mata minus tanpa operasi dan tanpa kacamata secara alami. Sangat mudah, saat anda weekend berada di teras rumah sambil jemur tubuh terserap vitamin D pada tulang secara tidak langsung mata juga tersalurkan manfaatnya.

4. Coba Cara Eye Palming.
Mungkin anda pernah terbentur tembok atau kusen jendela?. Dan menggosokan kedua tangan secara perlahan sehingga ada rasa hangat kemudian ditempelkan ke kening yang terbentur. Cara ini sama untuk area bola mata. Setelah kedua tangan cukup hangat tempelkan ke area bola mata beberapa saat dan rasakan spa minimalis untuk mengurangi minus mata tanpa kacamata atau tanpa operasi ini.

5. Terapi Cahaya Lilin.
Lilin untuk penerangan saat mati lampu di rumah sudah banyak dilakukan saat lampu tempel tidak tersedia lagi. Ternyata manfat cahaya lilin ini juga meminimalisir atau mengurangi mata minus tanpa kacamata atau tanpa operasi. Cara ini cukup ampuh dan cukup cepat dengan menatap cahaya lilin tersebut beberapa menit sampai keluar air mata. Setelah mata berair sudah cukup dan lakukan hal yang sama keesokan harinya. Lakukan dalam waktu yang cukup sering agar kesembuhan secara tradisional ini dapat anda lakukan di rumah.

6. Metode Indian Trataka.
Metode ini memang tidak semua orang mengenalnya, termasuk latihan untuk menyelaraskan pikiran dan penglihatan mata tetap fokus bersamaan. Maksud dan tujuannya agar objek penglihatan menjadi jelas karena efek dari kelelahan dalam pekerjaan. Cukup mudah dapat anda lakukan saat santai dirumah atau saat duduk di area tembuka dan lihat objek mini yang ada disekitar. Misalnya batu alam atau objek lainnya yang bisa membuat anda fokus. Setelah fokus pada benda tersebut kemudian anda menatap tanpa kedipkan mata. Lihat dan rekam secara rinci apa yang di lihat tadi kemudian resapi dan tutup mata anda. Apa yang anda lihat tentu saat tutup mata ini dapat menceritakan kembali di dalam pikiran, lakukan proses ini selama 10 menit saja untuk menghasilkan manfaat yang cukup cepat lakukan setiap hari agar meminimalisir mata minus ini dapat berkurang secara berangsur-angsur tanpa biaya alias gratis.

7. Konsumsi Sayuran Segar Wortel.
Manfaat sayuran wortel ini tentu sudah terasa sampai sekarang ini sehingga membuat mata minus ini dapat diminimalisir segera dirasakan. Ketersedian sayur segar cukup banyak tersedia di pasaran dan sangat aman untuk kesehatan mata. Kandungan dalam wortel yang mengandung beta karoten dibutuhkan oleh organ mata ini tentu tidak hanya untuk mata minus saja tetapi keseluruhan elemen mata. Sebaiknya konsumsi dalam bentuk cemilan sayur tanpa direbus, setelah dikupas langsung cuci dengan air bersih. Bentuk seperti korek api dan cemil setiap saat agar isi kandungan yang ada di wortel dapat terpenuhi seluruh tidak ada yang rusak atau hilang.

8. Buah Bit.
Buah yang banyak digunakan untuk pewarna makanan alami terutama kue atau cemilan kering lainnya ternyata ada manfaatnya untuk mengurangi mata minus tanpa pakai kacamata atau tanpa operasi. Buah bit ini warnanya ungu dapat anda campurkan ke dalam jus buah lainnya seperti wortel atau pir. Jangan tambahkan gula tebu, sebaiknya rasa manis yang ada berasal dari buah seperti pir. Anda bebas memilih pemanis alami dari buah dapat berasal dari apel atau buah lainnya.

9. Spa Daun Sirih.
Daun sirih yang sering dikunyah oleh nenek di zaman dulu untuk kekuatan gigi ini tersimpan manfaat yang sangat baik untuk tubuh. Kandungan daun sirih dengan minyak esensial ini seperti kavikol, kadinen, eugenol, dan sineol ini sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu daun sirih juga mengandung zat samak, gula, pati, sekuiterpen tersimpan di satu lembar daun. Unsur kavikol sebagai anti oksidan juga membunuh bakteri dan jamur.

Untuk mengurangi mata minus tanpa operasi dan tanpa kacamata lainnya adalah menggunakan 2 lembar daun sirih yang sudah tercuci bersih ini kemudian ditempelkan di kelopak mata sebelum tidur, sebaiknya dilepaskan saat di pagi hari. Lapisi di penutup mata agar daun sirih ini tidak terlepas saat tidur. Dapat juga mencuci bola mata dari rendaman air bersih dari daun sirih ini sedikit mengenai mata. Rendaman air yang diciptakan ambil beberapa lembar daun sirih yang sudah bersih kemudian direndam di air bersih (sebaiknya mineral water). Rendam semalaman bersamaan dengan anda pakai spa ke kelopak mata. Keesokan harinya dapat anda gunakan utuk mencuci mata ini lakukan selama 30 menit. Btw, untuk spa daun sirih dengan cara menempelkan ini lakukan beberapa kali.

10. Jangan Manjakan Mata Selalu Pakai Kacamata.
Kacamata diperuntukan untuk membantu fokus cahaya masuk ke organ mata tepat di retina. Akibatnya mata akan selalu terbiasa memakai kacamata untuk memperbaiki cahaya yang masuk menyebabkan otot mata akan kaku sehingga bola mata tersebut akan jarang bergerak dengan leluasa. Sebaiknya lepas kacamata anda saat tidak diperlukan dan masih dapat berkaktifitas dengan baik. Dampaknya akan mengurangi mata lelah karena intensitas lamanya waktu pakai kacamata tadi. Cukup mudah untuk mengurangi mata minus tanpa kacamata atau tanpa operasi.

Baca juga:

1.  Lensa Kontak Mata: Fungsi, Jenis, Manfaat, Cara Pemakaiannya, Dan Resiko Menggunakannya
2.  Kacamata Atau Lensa Kontak: Pilihan Mana Yang Baik Untuk Kebutuhan Anda
3.  Operasi Lasik Mata: Pengertian, Manfaat, Resiko, Prosedur, Dan Biaya